Pěkný podvečer!
Dneska tu mám pro vás článek s opravdu aktuálním tématem - celulitida. Mnohým z vás se jistě naježily chlupy, protože to dobře znáte.. S přicházejícím létem ji člověk řeší podstatně více, než přes zimu. V zimě ji máme přece jenom schovanou, ale s tím, když v létě chceme do plavek se nám myšlenky na ni vrací.
Dnes bych tedy ráda toto téma nakousla, řekla vám co to vlastně celulitida je a hlavně - jak s ní bojovat. Sama ji mám, na stehnech pěstuji pořádné pomeranče, ale rozhodla jsem se s ní zatočit. Jak na to? Čtěte dál.
Co je celulitida?
Jedná se o hrbolatou pokožku především v oblasti hýždí a stehen. Často je nazývána také jako pomerančová kůže. Je způsobena především nedostatečným prokrvením, hromaděním tukové tkáně a stárnutím podkožního vaziva. Její vznik je podmíněn několika faktory - dědičností, nadváhou, nesprávnou životosprávou, ochablým svalstvem, hormonální poruchou nebo špatným krevním a lymfatickým oběhem. Jak tedy vidíte, může postihnout opravdu kohokoliv z nás. Rozhodně to není záležitost jenom osob s nadváhou, jak se o tom často mluví, stejně tak ji můžou mít vychrtlé holky!
 |
| Zdroj: http://www.drnirdosh.com/cathome_cellulite-treatment.html |
Co celulitidu způsobuje?
Jak je psáno výše, nadváha může být jen jedním z důvodů výskytu celulitidy na vašem těle, ale není ani zdaleka jediný. Dalším důvodem může být také těhotenství, genetika, stres, alkohol, kouření a stále častěji se ženy setkávají s celulitidou během užívání hormonální antikoncepce (způsobuje ji velké množství estrogenu v pilulkách).
Jak s ní bojovat?
A teď se dostáváme k tomu, co s celulitidou dělat, jak s ní bojovat. Bez debat jde o běh na dlouho trať. Není to tak jednoduché a hlavně není nikdy zaručený stoprocentní účinek. Může vám to pomoci, ale také nemusí. Pokud vás ale celulitida opravdu trápí, za zkoušku to rozhodně stojí. Tak co s ní?
1) Dostatek tekutin
Tohle není záležitost jenom celulitidy, ale třeba také strií a celkově vašeho zdraví. Pít se prostě musí!
Tip: S vodou v těle může být ještě jiný problém, a to naopak její zadržování. V takovém případě můžete zkusit například
přípravky Kneipp na odvodnění, které podporují rovnováhu vody v těle a správnou funkci ledvin.
2) Pravidelná, vyvážená a zdravá strava
Další bod, který se netýká jenom celulitidy. Však víte, jak to s tou zdravou stravou je. Po hamburgerech, hranolkách a chipsech se ještě nikdy nic nezlepšilo..
3) Pohyb
Sportem ku zdraví (nebo v mém případě k trvalé invaliditě) a kráse! Pohyb je prostě potřeba, bez něho to nepůjde. Nejlepší na celulitidu je plavání, aerobic, aqua aerobic, jízda na kole nebo třeba posilování pro formování postavy.
4) Omezit spotřebu živočišných tuků.
Nadměrná konzumace másla a sádla zrovna nepomáhá.
5) Peelingy a masáže
Ha a už jsme doma! Už víte, proč peelingy tak miluji? :) Peelingy pomáhají prokrvit, podpořit krevní oběh a látkovou výměnu. Takže peelingujte až do alelůja! Masáže také nejsou k zahození, existují třeba i sprchové gely s masážní hlavicí nebo různé kartáčky pro masírování partií postižených celulitidou. Na prokrvení, podporu oběhu a látkovou výměnu je dobrá také sauna a otužování, takže hurá potit se! :)
6) Odstranění v kosmetických salonech nebo použití kosmetických přípravků
Lymfomasáž nebo liposukce a kavitace jdou úplně mimo mě, ale nějaký pomocník z drogérie není k zahození. Třeba vám úplně nedokáže pomoci, ale pro lepší pocit jej použít můžete, třeba budete mile překvapené :)
7) Nejdůležitější pravidlo: Mít se ráda!
Naprosto nejdůležitější věc pro všechno: Měj se ráda! Ať už s celulitidou nebo bez ní. Celulitidu má každá čtvrtá žena. Není to důvod k tomu cítit se méněcenná, na troše pomerančové kůže náš život nestojí! Pokud vás trápí, zkuste s ní bojovat, ale pokud to nepomůže? No a co? Hlavně se mí ráda taková, jaká jsi! :)
V posledních dvou měsících se snažím jít trochu do sebe. Rozhodla jsem
se (samozřejmě primárně pro účely tohoto článku :D) se svojí celulitidou zkusit zatočit.
Hormonální antikoncepci (kvůli které mimochodem celulitidu mám) jsem
vysadila, léto začíná a navíc se mi tu sešly dva produkty určené pro boj
s celulitidou. Při této příležitosti bych vám je ráda představila.
Clarins - Body Lift Cellulite Control (Zeštíhlující péče proti celulitidě)
Oficiální popis: Nová generace Body Lift redukuje stávající neústupnou celulitidu a
zpomaluje formování nové, zatímco posiluje pevnost pokožky. Klíčové
účinky působí ve všech fázích formování tukových buněk, tudíž Body Lift
Cellulite Control účinně redukuje vzhled celulitidy a chrání před jejím
opětovným výskytem. Obsahuje 6 rostlinných extraktů s prověřenou účinností - pomáhají zpomalit aktivitu progenitorových buněk a chrání tukové buňky před nedostatkem kyslíku.
Účinky:
- redukuje celulitidu,
- brání vzniku nové celulitidy,
- posiluje celkovou pevnost pokožky,
- zlepšuje krevní mikrocirkulaci,
- hydratuje,
- vyhlazuje a zeštíhluje pokožku,
- zanechává pokožku příjemně hebkou.
Ne, pokud si myslíte, že jsem zázračně zhubla a zmizela mi pomerančová kůže, tak nic takového. Každopádně menší změna se odehrála. Zdá se mi, že ta menší celulitida je pryč, pokožka je pružnější a vyhlazenější. Samo o sobě by sérum asi moc nepomohlo, ale v kombinaci s pohybem a ostatními body výše, se mi to zdá o chlup lepší. Kdybych ho měla ve větším balení a nadále aplikovala, tak věřím, že bych se celulitidy časem snad i mohla zbavit. A to na zázraky fakt nevěřím. Ale s tímhle sérem jsem se prostě cítila lépe. Sérum je gelové konzistence a voní po mentolu. Krásně se roztírá a ihned se vstřebává. Pokožku zanechává krásně jemnou a pozor příjemně ji chladí. Znáte takové ty mentolové krémy na unavené nohy, co chladí? Tak tohle je něco podobného. Nechladí sice v takové míře, ale cítit to trochu je :) Opravdu příjemná záležitost a nestát 1200 Kč, tak si ho bez váhání koupím. Ale natolik mě ta pomerančová kůže zase netrápí :D
Sérum jsem vyhrála v jejich soutěži na FB v sadě, kde v krabičce kromě tohoto 30 ml vzorku bylo ještě švihadlo. To mi tedy zabavil přítel a mně zůstalo staré, co jsem doma měla.. ale je to hezká sada, která byla správným impulsem pro to, něco se sebou začít dělat. :D
Zpevňující sprchový gel Enja - Dermacol
Oficiální popis: Sprchový gel vhodně doplňuje program péče formování postavy. Unikátní kombinace stimulujícího ženšenu a chladivého mentolu podporuje metabolismus pokožky a zvyšuje její pružnost. Pronikavá vůně zázvoru má povzbuzující účinky.
Když jsem ho objevila v SenzaBoxu, nějak jsem se neradovala. Ta radost totiž přišla potom, co jsem si uvědomila, jak náramně se mi hodí a jak skvěle se doplní se sérem. Ihned jsem ho hodila do sprchy a od té doby jej používám. Za chvíli mi tedy dojde, ale za vyzkoušení určitě stál. Netuším, na kolik by sám fungoval, obávám se, že moc ne, ale jako podpůrný prvek celého systému změny, se mi zdá fajn :) Zase o něco lepší pocit, že jo. Sprcháč má fialovou barvu, gelovou konzistencí a intenzivní parfemaci. Voní po zázvoru. Zázvor, jak je známo, má hodně léčivých účinků, tak třeba to tady taky pomáhá. Vůně je intenzivnější, ale není vůbec špatná, umí skvěle protáhnout nosní dutiny, gel by se hodil při ucpaném nosu a rýmě. Vždycky vylezu ze sprchy a skvěle se mi dýchá :D Po umytí už parfemace moc cítit není, což je mi šumák, stejně se mažu krémy. Určitě by bylo dobré jej používat s dalšími produkty řady Enja.
Stojí kolem 70 Kč za 200 ml a k sehnání je na
e-shopu nebo v drogériích.
Po dvou měsících snahy mohu říci, že jsou vidět první výsledky.
Mám ji pořád, nebojte, nejsem vyžehlená, to ani náhodou. Ale menší změna
se odehrála. A samozřejmě nejen u celulitidy, ale také se lépe cítím a je mi prostě fajn. No tak tedy budu cvičit dál a uvidíme. Třeba se jí časem zbavím úplně.
Co vy a celulitida? Máte ji? Trápí vás to? Používáte nějaké výrobky na boj s ní?
P.S. Nejsem žádný odborník ani specialista, článek je sestavený z poznatků, které jsem si nastudovala všude možně po internetu, takže na to prosím berte ohled! Za nedostatky nebo mylné informace neručím! :)
